J’accompagne les femmes de plus de 35 ans qui se sentent épuisées malgré une alimentation équilibrée, qui souffrent de troubles digestifs comme le ventre gonflé ou les ballonnements, et qui constatent une prise de poids ou des déséquilibres hormonaux après 35 ans.

Mon approche repose sur une nutrition anti-inflammatoire centrée sur le microbiote, afin d’identifier les causes profondes de la fatigue chronique, des troubles digestifs et hormonaux. Après 35 ans, les stratégies alimentaires « classiques » ne suffisent plus : le stress, le cortisol, la digestion et les hormones jouent un rôle clé dans l’énergie, le sommeil et le métabolisme.

Grâce à un accompagnement personnalisé, je t’aide à mieux comprendre ce que ton corps essaie de te dire, à apaiser ton système digestif, à stabiliser ton énergie et à retrouver une relation plus sereine avec ton alimentation, sans régime restrictif ni compléments inutiles.